自分のことも大切に。

私、思ったより自分の体に
負荷がかかっていた事を知りました。

心臓あたりが締め付けられるように
苦しくなっています。

おそらくストレスによる物だと思います。

仕事が厳しく、介護のしわ寄せで
時間がタイトなのが苦しくなっているのかもしれません。

何もかも余裕が無くなっていて、
父にまつわる緊張が薄らいだ分、
体の変調が気になります。

という事で、とりあえず病院に見ていただく前に、
応急処置として母のかかりつけの漢方の先生に
相談してみました。

「ストレスによる、自律神経の乱れだと思います」

言われてみればその通りかもしれないと
妙に納得しました。

ということで、この数日間、
プライベートな約束をすべてキャンセルして、
休んでいます。

一日中、リビングで、
ゴロゴロしているのは久しぶりです。
微熱が続いていることもあって、
いくらでも眠れます。
いくらでも眠れるのは幸せです。

このところなかなか寝付けない日も
多かったので、
眠れる体力があり、その時間が許されている…。
そんな事が幸せなんだと心から思います。

歳をとったら、「転ぶな、風邪引くな、
義理を欠け」と
よく言われますが、その通りだと思います。

仕事を少し減らして、自分の事も
大切にしなければと思います。




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